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菜谱样板(10元/人/天两荤一素)
发布时间:2013-3-22  阅读次数:1148  字体大小: 【】 【】【
菜谱样板(10元/人/天)
日期
早餐(1.0元)
中餐(4.5元)
晚餐(4.5元)
名 称
名 称
名 称
星期一
肉片炒河粉 
粉蒸肉
红烧猪手
白粥 蛋糕
荷兰豆炒肉片
平菇烩火腿
面包 油条
 
 
 
炒时菜
炒时菜
榨 菜
大骨玉米汤
番茄蛋汤
星期二
肉片汤面条 
糖醋鱼
黄焖排骨
绿豆粥 面包
土豆炒肉片
葱花煎蛋
蛋糕 花卷
 
 
 
炒时菜
炒时菜
榨 菜
大骨花生汤
黄花蛋汤
星期三
 鸡蛋汤米粉
火爆仔鸭
火爆猪腰
白粥 包子
青笋肉片
西芹炒鱿鱼
面包 花卷
 
 
 
炒时菜
炒时菜
咸 菜
大骨冬瓜汤
豆芽蛋汤
星期四
鸡蛋汤面条
梅菜扣肉
清炖排骨
白粥 包子
红椒青椒肉片
宫爆鸡丁
花卷 面包
 
 
 
炒时菜
炒时菜
咸 菜
菜干猪肺汤
黄瓜蛋汤
星期五
 鸡蛋炒米粉
虎皮鸡爪
油炸鸡脚
白粥 包子
三鲜肚条
四季豆炒肉
油条 麻圆
 
 
 
炒时菜
炒时菜
榨 菜
大骨萝卜汤
糖醋里脊
星期六
 鸡蛋炒米粉
清蒸昌鱼
黄焖猪手
白粥 包子
火腿炒日本豆腐
咸鱼茄子
油条 麻圆
 
 
 
炒时菜
炒时菜
咸 菜
大骨清补凉
黄花蛋汤
星期日
鸡蛋汤河粉
红烧肉
姜葱炒烤鸭
白粥 油饼
圆椒牛肉
豆芽炒肉
麻圆 肉包
 
 
 
炒时菜
炒时菜
咸 菜
大骨眉豆汤
番茄蛋汤
 
 
 
 
注:两荤一素一汤
 

 

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