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菜谱样板(12元/天 三荤一素)
发布时间:2013-3-22  阅读次数:972  字体大小: 【】 【】【

菜谱样板(12元/天 三荤一素)

菜谱样板
日期
早 餐(1元)
中 餐(5.5元)
晚 餐(5.5元)
名 称
名 称
名 称
星期一
绿豆粥
白切鸡
烧 鸭
包 子
海带节炒肉
土豆丝炒肉
花 卷
清炒三丝
蒜茸生菜
辅 菜
时 菜
时 菜
 
大骨冬瓜汤
三 鲜 汤
星期二
 
冬瓜焖鸭
宫爆鸡丁
鸡蛋炒米粉
酸菜鱼
蒜苗木耳肉片
紫菜蛋花汤
清炒油麦菜
红油包菜
辅 菜
时 菜
时 菜
 
大骨萝卜汤
骨头炖冬瓜汤
星期三
花生粥
咕噜肉
肉沫水蒸蛋
花 卷
咸鱼茄子
梅菜扣肉
馒 头
清炒丝瓜
清炒大白菜
辅 菜
时 菜
时 菜
 
排骨萝卜汤
黄花蛋汤
星期四
 
清蒸鱼
酱油鸡
肉片汤面条
青瓜炒肉丁
花菜炒肉
 
蒜茸菜心
清炒莴笋
辅 菜
时 菜
时 菜
 
大骨菜干汤
冬瓜大骨汤
星期五
绿豆粥
红烧鸡翅
蒜香排骨
馒 头
千张肉丝
香干炒肉
花 卷
清炒佛手瓜
凉拌青瓜
辅 菜
时 菜
时 菜
 
排骨炖木瓜汤
三鲜肉片汤
星期六
 
花生焖猪手
肉沫水蒸蛋
鸡蛋炒米粉
玉米粒炒肉
青椒三文治
紫菜蛋花汤
清炒水瓜
蒜茸菠菜
辅 菜
时 菜
时 菜
 
排骨炖玉米汤
西红柿蛋汤
星期日
花生粥
啤酒鸭
蒜泥白肉
花 卷
佛手瓜炒肉
冬瓜焖排骨
馒 头
清炒三色丁
素炒莲藕
辅 菜
时 菜
时 菜
 
排骨海带汤
大骨炖萝卜汤
注:12.00元/天 三荤一素

 

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