广西德赢vwin网站德赢官方网页广西饭堂德赢官方网页广西餐饮管理广西德赢vwin网站托管 广西饭堂托管




当前位置:首页 > 广西德赢vwin网站德赢官方网页区域 > 柳城德赢vwin网站德赢官方网页 > 详细内容
空腹能不能喝豆浆牛奶?真相是这样的!
发布时间:2018-2-1  阅读次数:184  字体大小: 【】 【】【
空腹能不能喝豆浆牛奶?真相是这样的!饮食上向来存在众多误区,空腹不能喝茶相信是大家都知道的,那空腹能喝牛奶、豆浆、酸奶吗?空腹喝这些会不会引起胃痛、肚子痛呢?有很多误区甚至我们都认为那是真理!那实际上是怎样的呢?下面我们一起来看看吧!

牛奶和豆浆

传言:这两种食物中含有大量的蛋白质,空腹饮用时蛋白质将"被迫"转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用。

解析:错。若我们的身体需要启用蛋白质供能,说明已长时间处于饥饿状态,身体里的碳水化合物和脂肪基本上已消耗殆尽了。

茶叶

传言:空腹饮茶能稀释胃液,降低消化功能,还会引起"茶醉"。

解析:错。只要不是空腹饮浓茶,一般的茶叶泡水后并不会影响消化功能,"茶醉"就更加谈不上了。

酸奶

传言:空腹喝酸奶,会使酸奶的保健作用减弱。饭后两小时喝酸奶,既有滋补保健的作用,又有排气通便的作用。

解析:错。酸奶的主要作用是为人体提供蛋白质,补充人体钙质。空腹喝酸奶,并不影响酸奶的保健作用。

香蕉

传言:香蕉中含有较多的镁元素,空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高而破坏人体血液中的钙镁平衡,对心血管产生抑制作用。

解析:错。香蕉的镁元素在水果中含量并不算很高。空腹吃香蕉,控制在1~2根是没问题的。

传言:糖是一种极易消化吸收的食品,空腹吃糖,人体短时间内不能分泌足够的胰岛素来维持血糖的正常值,使血液中的血糖骤然升高导致眼疾发生。

解析:错。对于糖尿病人来说,空腹吃糖的确很危险。但对于正常人而言,空腹适量吃一点糖,可补充身体能量。

我要评论
  • 匿名发表
  • [添加到收藏夹]
  • 发表评论:(匿名发表无需登录,已登录用户可直接发表。) 登录状态:未登录
  • 最新评论
    所有评论[0]
    暂无已审核评论!
    技术支持:惠民优化团队 | | 网站招聘 | 站点地图 | 联系我们 | 后台登陆入口
    广西鸿泰餐饮管理服务有限公司版权所有  地址:广西柳州阳河工业园
    copyright 2000-20014 All rights reserved
    关键词:广西德赢vwin网站德赢官方网页广西饭堂德赢官方网页广西餐饮管理广西德赢vwin网站托管 广西饭堂托管 湖南德赢vwin网站承湖南饭堂德赢官方网页